Die Atemgruppe ist eine offene Gruppe.
Jeder kann nach vorheriger Anmeldung dazukommen.
Zu Beginn der Atemgruppe gehen wir in die Meditation, um die Verbindung zu Körper und Seele zu stärken. Dann beleuchten wir das Anliegen des Abends und die eigene Resonanz dazu. Gespräche in der Gruppe, Innenschau und kleine Übungen helfen uns dabei. Jedes Treffen steht unter einem bestimmten Thema, dem wir uns allmählich in der Gruppe annähern. (Das Thema ist eine Einladung, keine Pflicht. Womöglich hast du ja ein eigenes Thema mitgebracht?) Unterstützend wirkt dabei der zeremonielle Kakao. Durch den Genuss des Kakaos in der Gruppe verbinden wir uns in Leichtigkeit mit der Heilkraft dieser wunderbaren Pflanze. Unser Herzraum darf sich öffnen und wir treten in tieferen Kontakt mit uns selbst. Die magische und erdende Energie des Kakaos ist eine optimale Basis für die nachfolgende tiefe Atemsitzung.
Zu kraftvoller Musik geben wir uns anschließend dem verbundenen Atem hin. Wir spüren die Kraft, die der tiefe, runde und bewusste Atem in uns aufsteigen lässt. Wir lassen zu, dass sich unsere inneren Widerstände über die Reaktionen im Körper ausdrücken, und schließlich wieder lösen dürfen. Wir geben die Kontrolle ab und lassen uns auf das ein, was unsere Seele während des Atmens und der anschließenden Ruhephase aufzeigen möchte.
„Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet. Die Brücke, die deinen Körper mit den Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“ (Thích Nhat Hanh)
Über den Atem verbinden wir uns mit den feinstofflichen Ebenen. Der Atem ist der direkte Kontakt mit unserer schöpferischen Kraft. Das Chi, das im lebendigen und tiefen Atemprozess in unseren Körper fließt, wirkt sich harmonisierend auf Körper, Seele, Geist und Energiefeld aus. Die Türen zum Unterbewusstsein werden aufgestoßen. Der Atem schafft somit Raum, um sich halbbewussten und unbewussten inneren Themen zu öffnen. Dadurch können transformierende und heilende Bewusstseinsprozesse in Gang gesetzt werden.
Im Anschluss an die Atemsitzung besteht die Möglichkeit, das Erlebte in der Gruppe zu teilen und auf Wunsch zu beleuchten. Es steht hier jedem Teilnehmer frei, sich mitzuteilen oder seine Erfahrungen lieber für sich zu behalten.
Möchtest du mehr über den verbundenen Atem erfahren?
Die offene Atemgruppe findet vierteljährlich in meiner Praxis in Niederneisen statt.
Immer donnerstags von 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr.
Die Kosten pro Abend liegen bei 50,00 €.
Ich bitte um vorherige Anmeldung über Email oder WhatsApp.
Donnerstag, 14.01.2027
Donnerstag, 15.04.2027
Donnerstag, 12.08.2027
Donnerstag, 11.11.2027
Warme Socken oder Hausschuhe, ggf. eigene Yogamatte und eine eigene Augenmaske.
Falls keine eigene Matte vorhanden ist, gibt es Liegemöglichkeiten in der Praxis.
Melden Sie sich gerne für eine kraftvolle Atemsitzung an. Ich freue mich auf Sie!